Əsas məzmuna keç

Kreatin — Monohidrat və Komplekslər

Kreatin idman qidalanmasında ən çox araşdırılmış maddədir. Monohidrat forması effektivliyi sübut olunmuş və ən sərfəli variantdır; gündə 3-5 qram davamlı istifadə güc və təkrar sayında ölçülə bilən fərq yaradır. Yükləmə mərhələsi məcburi deyil.

17 məhsul